偶尔会想起慢悠悠的童年，却再也回不去了

　　拼命的工作以及吃喝应酬

　　导致健康渐行渐远

　　阿尔发呼吁大家：请慢下来，享受亲情，感受大自然的本真与淳朴

　　有钱——有多少才叫有钱

　　成功，成多少事才算成功

　　对你的孩子和爱人来说，有你，已经很幸福

　　生命的鲜活来源于运动与合理的饮食

　　你是不是，上班坐着，下班后也是一屁股黏给了椅子

　　你不但严重缺少运动，饮食中更缺扫毒的膳食纤维

　　你对美食越来越爱，你的运动却从越来越少到如今的不动，你上下楼梯的时候，是不是越来越吃力?你今年20岁?30岁?40岁?50岁?上有老下有小，需要养家糊口的你，是不是提前尝到了力不从心，身心倦怠，未老先衰的滋味?你以为你营养不够，你吃三七、人参、玛咖、灵芝、虫草、燕窝……然而补品并没有让你找回健康的身体。不管你吃几个月还是几年，你最清楚你不但花了大把的银子，更让自己的健康状态雪上加霜。

　　其实，你缺乏的只是膳食纤维。

　　在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。专家们一致认为：膳食纤维将是21世界主导食品之一。你吃的多、运动少，代谢系统出现了问题，就如家里的水管堵塞了，你没有去疏通，却一个劲的继续吃吃吃吃!你其实只是一个劲的给身体增加负担。

　　每十个人就有一个糖尿病人

　　当身体消耗不了太多美食，肥胖与疾病已经开始向我们招手。中国已经有一个多亿的糖尿病患者，，关于糖尿病的元凶，北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱认为，主要在于近年来中国成年人、儿童青少年超重率和肥胖率猛增，汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。

　　水溶性膳食纤维又增添了一个新的作用，即水溶性膳食纤维可以有效地改善排便状况，并改善小肠黏膜细胞萎缩以及使肠道菌丛正常化。

　　一项国外研究中，水溶性膳食纤维可以活化肠道的发酵作用、促进小肠和大肠的黏膜上皮细胞增生进而改善萎缩的现象。对糖尿病人来说，膳食纤维能改善末梢神经对胰岛素的感受性，降低对胰岛素的需求，从而调节血糖水平;而且可溶性纤维具有黏性，可在肠胃壁上形成薄膜，延长食物在胃里的滞留时间，缓解饥饿感，减少葡萄糖等养分在小肠内的吸收，从而减低血液中葡萄糖含量。

　　水溶性膳食纤维包括聚葡萄糖、低脂果胶、低聚果糖、低聚麦芽糖、高脂果胶等，在大麦、燕麦、亚麻、柑橘、豆类、胡萝卜、燕麦糠等食物中最为常见，它可延缓消化速度和最快速排泄胆固醇，可让血液中的血糖和胆固醇控制在理想的状态中。

　　特膳更适合糖尿病人，纤源则适用于亚糖人群和普通大众。

　　膳食纤维是健康饮食不可缺少的元素，不良的生活习惯导致大多数人很难在食物中摄入足够的膳食纤维。大家可以考虑一些纯天然的水溶性膳食纤维补充剂，如阿尔发特膳、纤源两款产品，天津阿尔发成立于1994年，专注于健康食品的研发和生产，尤其在糖尿病群体中是当之无愧的第一品牌。

　　阿尔发无糖特纤食品合肥专卖店：合肥市南一环路北，金湾嘉园2栋底层商铺6—110。