雾霾天在操场考试遭批 雾霾天如何锻炼身体不受伤害
来源：东北新闻网时间：2016-12-25 11:15:20
那么雾霾天如何锻炼身体呢?雾霾天，空气污染严重，会严重影响我们的心肺器官，增加呼吸道感染的危险，同时，由于能见度低的原因，还有可能出现车祸等安全事故。因此，如果天气雾霾严重的话，我们锻炼时，就要采取相应的对策，以达到锻炼的目的，同时还要注意保护身体健康。户外运动要少量多动。雾霾天尽量不要户外大运动量活动，但在做好防护措施的情况下，可以进行少量多动的锻炼，运动的方式可以调整一下，如果原来习惯于每天锻炼1次，每次1小时，那么，雾霾天可以改为每天3次，每次20分钟。
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